今日の体脂肪率18% お！？って思ったけど、、、体重は重いまま。。。 軽く太った状態をキープし始めてる、、、焦るな。 熱中症アラートが出ている中で運動して、熱中症になったら、 「お前は馬鹿か！」となるので、暑くなる前に走りに行こう。サクッと走って…