腰の調子が不安で控えてた腹筋コロコロ やらないと習慣から消えかけ、、、危険危険 ってことで今日はちゃんとやって80回(自己新) なんとなく悪くない感じだった ただ最後は腹筋より腰がつらくて終了！ 40分145w 30分147w 疲れてて途中でダンシング入れて卑怯…