前夜あまり深く寝られず疲れマックス 朝から色々あってローラー開始が遅れる お昼に歯医者と思って ローラーできる時間は1時間半だなと逆算 短いな、、、、 短時間だから乗らない、 っていうのはよくない 短くてもコツコツ乗る その積み重ねが ダイナマイト…