今日は朝八時から田植え手伝い予定。 そうすると、ローラーするには、その前しかない。 ということで、連休ボケしていますが、５時前に起床。 準備して、まず軽くローラー。 アップからの２０分走。 連休中の謎のやる気に比例して、 私の疲れも比例している…