今日も最近ブームの ツールドフランスのグループライドに出て メニュー来なそうと！ 40分走2本 いつもと同じメニューだけど 違うのはワークアウトではなく ヒルクライムのコースなので 勾配に合わせて負荷は変化していく。 勾配10%超えも多いので インナーで…